22 листопада відбувся практичний семінар для учасників студентського гуртка на тему «Розвиток навичок саморегуляції». Коучер – Сергій Береза, керівник психологічної служби ІФНТУНГ, практичний психолог вищої категорії.
Тренер ознайомив аудиторію з основними положеннями теорії нейропластичності та її значенням у навчанні, адже:
- Регулярне повторення інформації чи навичок зміцнює нейронні шляхи, роблячи їх ефективнішими.
- Використання різноманітних методів навчання (зорових, слухових, тактильних) стимулює різні ділянки мозку, сприяючи глибшому засвоєнню.
- Помилки і корекція сприяють адаптації мозку, покращуючи здатність вирішувати складні завдання.
Перевагами використання принципів нейропластичності в освіті, на думку спікера, слід вважати:
- Стимулювання мозку за допомогою адаптованих методик (наприклад, повторення, ігрових методів) сприяє розвитку когнітивних здібностей.
- Розвиток "growth mindset" або переконання, що здібності можна покращити завдяки зусиллям і навчанням.
Особливу зацікавленість студентської аудиторії викликала тематика емоційного інтелекту.
Емоційний інтелект (EI), на думку експерта, має критичне значення для ефективності менеджера, оскільки безпосередньо впливає на управління командами, прийняття рішень і створення позитивної робочої атмосфери. Зокрема, менеджери з високим EI є прикладом для команди завдяки своїй саморегуляції, впевненості й здатності керувати власними емоціями в стресових ситуаціях. Це підвищує довіру та повагу з боку підлеглих.
Слухачам було запропоновано пройти тест на емоційний інтелект та оцінити окремі складові цього феномену.
За результатами проведення семінару С. Березою зазначено наступні висновки:
1. Сучасна наука розглядає саморегуляцію як багатоаспектний процес, який включає контроль за емоціями, поведінкою та когніцією з метою досягнення бажаних результатів. Це важлива навичка, що включає різноманітні аспекти, від управління стресом до самоконтролю в умовах спокус, і є важливою не тільки для особистого розвитку, а й для соціального та професійного успіху.
2. Для успіху і хорошого настрою важливі ТРИ аспекти:
- ХОРОША (позитивна думка про себе) і хороше здоров’я (увага до свого здоров’я),
- ДОБРОЗИЧЛИВЕ, ПОЗИТИНЕ оточення
- НЕСУПЕРЕЧЛИВА, АДЕКВАТНА КАРТИНА СВІТОБУДОВИ.
